19 février 2015

Ça peut servir

Mettez un livre sous votre écran d'ordinateur

Si vous travaillez dans un bureau, il y a des chances que vous passiez un certain temps assis devant un écran d'ordinateur. Au moins deux points sont à vérifier pour éviter le mal de dos : d'abord, vos mains, poignets et avant-bras doivent être alignés et parallèles au sol ; ensuite, le haut de votre écran doit se trouver au niveau des yeux. Si vous travaillez sur un ordinateur portable, vous pouvez brancher un clavier et vous équiper d'un support permettant de surélever l'écran. Et si vous travaillez sur un ordinateur de bureau, il est probable que vous ayez besoin de glisser un livre un peu épais en dessous pour le surélever.