​La 25e heure

Trouver plus de 24 heures dans la journée est possible, explique la blogueuse et auteur américaine Christine Carter, en appliquant à sa vie un principe de médecine : la dose minimale efficace. À l'instar d'un médicament que l'on doserait juste assez pour qu'il fonctionne, elle conseille d'estimer le temps dont on a « réellement besoin » pour dormir, lire ses e-mails, participer à des réunions, etc. Cette méthode, estime-t-elle dans son blog, vous donnera l'impression de disposer de plus de temps.