14 avril 2023
Il vous arrive sans doute d’avoir le « blues du dimanche soir » et de rencontrer une baisse d’énergie en fin de week-end. Cela peut être dû à une forme de préoccupation mentale liée à la semaine à venir, explique le professeur spécialiste du comportement organisationnel André Spicer dans le journal… Lire la suite
2 août 2022
Ils sont parfois alléchants, les saucissons qu’on trouve sur les marchés lors des vacances sur des stands qui sentent bon le terroir. Attention toutefois à ne pas vous faire berner. « Méfiez-vous d’un saucisson en viande fraîche et boyau naturel vendu en dessous de 30 €/kg », recommande Stéphane… Lire la suite
27 mars 2023
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite