24 septembre 2015

Ça peut servir

Dormir nu pour se sentir mieux

Il est bénéfique de dormir nu, notamment pour laisser votre corps atteindre sa température optimale. Le conseil est, selon le site américain Huffington Post, particulièrement valable si vous êtes en couple. Le contact d’une peau contre une autre donne un sentiment de sécurité qui permet de réduire la pression sanguine et de diminuer son niveau de stress. C’est aussi un bon moyen de s’assurer une vie de couple plus heureuse, selon la psychologue américaine Amber Madison.