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N’apportez pas les plats sur la table
3 avril 2023
Écrire ses pensées pour trouver le sommeil
Toutes les pensées qui vous tracassent surgissent au moment de vous coucher et vous empêchent de dormir ? Cette situation est désagréable, mais normale. Ces pensées surviennent le soir lorsque les tâches de la journée ne sont plus là pour vous en distraire, expliquent deux chercheurs dans un… Lire la suite
28 octobre 2022
Garder les feuilles mortes de son jardin
À l’automne, les feuilles mortes s’accumulent, mais au lieu de les jeter, il est possible de les réemployer pour favoriser la biodiversité. Les feuilles mortes regorgent en effet de nutriments, explique la professeure américaine en horticulture Susan Barton au média NPR. Leur décomposition va… Lire la suite
27 octobre 2022
La règle du 50-30-20 pour gérer son budget
La règle du 50-30-20, popularisée par la sénatrice américaine et ancienne professeure en droit du commerce Elizabeth Warren dans un livre en 2005, est une méthode pour aider à gérer son budget. Elle consiste à répartir vos revenus en trois catégories de dépenses : 50 % pour les besoins, 30 % pour… Lire la suite
