Prendre des résolutions précises

« Perdre du poids », « économiser davantage » ou « boire moins » sont des résolutions de début d’année inefficaces. Leur principal défaut, selon Mattan Griffel, patron américain du site de cours en ligne One Month, est qu’elles ne permettent pas, à la fin de l’année, de savoir si on a tenu ses engagements. L’entrepreneur recommande de fixer des objectifs précis, comme « perdre deux kilos », « mettre 200 euros de côté par mois » ou « boire moins de trois verres par soirée ».