27 février 2023
« L’activité physique ne se résume pas au sport », explique Santé publique France sur son site MangerBouger.fr. L’organisme public dépendant du ministère de la Santé encourage les adultes à réaliser au moins 30 minutes d’activités physiques dynamiques par jour et les enfants et adolescents à… Lire la suite
14 avril 2023
Il vous arrive sans doute d’avoir le « blues du dimanche soir » et de rencontrer une baisse d’énergie en fin de week-end. Cela peut être dû à une forme de préoccupation mentale liée à la semaine à venir, explique le professeur spécialiste du comportement organisationnel André Spicer dans le journal… Lire la suite
8 septembre 2023
Le domicile est souvent le reflet de l’état d’esprit d’une personne, observe Anita Yokota, ancienne thérapeute conjugale et familiale reconvertie en architecte d’intérieur. Il est ainsi fréquent de négliger le rangement lorsqu’on ne se sent pas bien. Et ranger peut paraître une tâche insurmontable… Lire la suite