10 mars 2016

Ça peut servir

En plein déni de manque de sommeil

Vous avez entendu dire que se lever à 5h tous les matins était la nouvelle clé du succès, mais on vous a également donné une liste des 50 séries télé à regarder absolument pour ne pas avoir l’air de vivre au XIXe siècle (l’insulte du moment). Résultat : vous ne dormez que s’il vous reste du temps. Vous avez un problème. D’après une étude publiée dans le journal américain spécialisé Sleep, les personnes qui ne dorment que six heures par nuit finissent par être aussi peu performantes au travail et dans tout ce qui implique une réflexion que celles qui enchaînent deux nuits blanches. Le pire, c’est qu’elles n’en ont pratiquement pas conscience. Alors, allez vous coucher rapidement ou levez-vous plus tard, vous ferez moins d’erreurs dans votre tableur.