27 juillet 2022
Pas évident de faire du sport en plein air, en particulier de la course à pied, quand la température monte. Pour faire son footing en été sans se mettre en danger, le médecin généraliste Gwendal Galesne-Herceg recommande dans un article d’Ouest-France de sortir le matin plutôt que le soir. Si vous… Lire la suite
27 mars 2023
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite
7 octobre 2022
Il ne reste dans votre frigo que quelques légumes et un morceau de fromage ? Vous avez tout à fait de quoi vous faire un repas. Pour avoir une idée de plat et ne pas gâcher ces restes, plusieurs solutions existent. L’application Frigo Magic vous propose des recettes en fonction des ingrédients dont… Lire la suite