14 avril 2023
Il vous arrive sans doute d’avoir le « blues du dimanche soir » et de rencontrer une baisse d’énergie en fin de week-end. Cela peut être dû à une forme de préoccupation mentale liée à la semaine à venir, explique le professeur spécialiste du comportement organisationnel André Spicer dans le journal… Lire la suite
26 juin 2023
Avant de partir en vacances, pensez à prendre quelques précautions pour protéger votre logement des cambriolages. Informez une personne de votre entourage, comme un ami, un voisin ou votre gardien d’immeuble, de votre départ, conseille le ministère de l’Intérieur sur son site. Cette personne pourra… Lire la suite
27 mars 2023
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite