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Le bon moment pour faire la sieste pendant le Tour de France
7 juillet 2023
Se rincer les cheveux après le sport
Convient-il ou non de se laver les cheveux systématiquement après chaque séance de sport ? Le dermatologue Murad Alam recommande a minima de passer ses cheveux sous l’eau après une séance de sport intense, dans un article du New York Times [accès payant]. Lorsque vous avez beaucoup transpiré, le… Lire la suite
28 août 2023
Se lever quand on n’arrive pas à dormir
Lorsqu’on est confronté à une insomnie, il est tentant de rester au lit en attendant que le sommeil vienne (ou revienne). Or, c’est souvent inutile, souligne Patrick Comat, médecin spécialisé dans le sommeil, dans un article du Figaro [accès payant]. Se tourner et se retourner dans son lit en… Lire la suite
23 juin 2023
Rafraîchir son logement avec un ventilateur et une bouteille glacée
L’été est arrivé et avec lui la chaleur. L’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe), un établissement public, propose des conseils [PDF] pour garder son logement au frais. Quand vos fenêtres sont fermées en journée, il est quand même possible de faire circuler l’air en… Lire la suite
