Pourquoi se lever tôt ?

La plupart de ceux qui se lèvent à 4h du matin y sont contraints pour des raisons professionnelles : livreurs, hôtesses de l’air, chauffeurs de taxi, etc. Le Wall Street Journal s’est intéressé à une autre catégorie : ceux qui le font volontairement. Tous ne sont pas aussi connus que le PDG de Starbucks, celui d’Apple ou Michelle Obama, adeptes des petits matins. Leurs témoignages révèlent que s’ils se trouvent plus « productifs », c’est que personne ne les interrompt, ne poste sur les réseaux sociaux ou n’attend une réponse rapide à un e-mail. Ils en profitent pour faire de l’exercice, méditer, traiter leurs messages en attente ou se concentrer sur un projet. Ils prodiguent quelques conseils : se coucher tôt, bien sûr, programmer sa cafetière électrique ou différer automatiquement à 8h l’envoi de ses e-mails du matin.