Marcher pour stimuler sa créativité

« Seules les pensées qu’on a en marchant valent quelque chose », a écrit Friedrich Nietzsche. Déambuler pour stimuler son esprit est une recette adoptée aussi bien par le fondateur d’Apple Steve Jobs que l’écrivain Philip Roth. Deux chercheurs en psychologie et en éducation de l’université américaine de Stanford ont réalisé une étude qui leur donne raison. D’après leurs expériences, marcher, aussi bien dehors que sur un tapis roulant dans une salle de gym, aide à trouver des idées créatives. Cette méthode est en revanche moins efficace pour trouver la solution à un problème qui nécessite de la concentration. Surtout si la promenade vous oblige à slalomer dans la circulation d’une grande ville.