Un effort intense pour se vider l’esprit

Journaliste pour Science of Us, le blog du New York Magazine dédié aux sciences du comportement, Melissa Dahl court régulièrement. Cela lui permet entre autres de réfléchir et de s’éclaircir les idées. Mais que faire lorsqu’on a simplement envie d’oublier ses soucis, de ne penser à rien ? Courir plus vite, répond Melissa Dahl. Un effort intensif provoque une diminution de la proportion d’oxygène dans le sang affluant vers le cerveau. Vous cogiterez ainsi moins. Gardez tout de même à l’esprit vos limites physiques. Le but est de se vider l’esprit, pas de perdre connaissance.