16 juin 2023
Lavez-vous assez souvent vos serviettes de toilette ? « Quand on se lave, on n’élimine jamais complètement les salissures présentes sur la peau comme les bactéries naturelles, le sébum ou encore les peaux mortes et elles se retrouvent sur les draps de bain », explique le médecin infectiologue… Lire la suite
20 mars 2023
Travailler toute la journée assis à un bureau et devant un ordinateur peut fatiguer votre corps et provoquer des douleurs. Pour éviter ces sensations d’inconfort, le Centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, un organisme gouvernemental, recommande de prendre 5 à 10 minutes de pause… Lire la suite
26 septembre 2022
Si vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches professionnelles ou sur vos cours, tentez d’appliquer la méthode Pomodoro. Élaborée dans les années 1980 par le consultant italien Francesco Cirillo, alors étudiant, cette technique propose de découper son temps de travail en sessions courtes de… Lire la suite