16 juin 2023
Lavez-vous assez souvent vos serviettes de toilette ? « Quand on se lave, on n’élimine jamais complètement les salissures présentes sur la peau comme les bactéries naturelles, le sébum ou encore les peaux mortes et elles se retrouvent sur les draps de bain », explique le médecin infectiologue… Lire la suite
26 septembre 2022
Si vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches professionnelles ou sur vos cours, tentez d’appliquer la méthode Pomodoro. Élaborée dans les années 1980 par le consultant italien Francesco Cirillo, alors étudiant, cette technique propose de découper son temps de travail en sessions courtes de… Lire la suite
8 septembre 2023
Le domicile est souvent le reflet de l’état d’esprit d’une personne, observe Anita Yokota, ancienne thérapeute conjugale et familiale reconvertie en architecte d’intérieur. Il est ainsi fréquent de négliger le rangement lorsqu’on ne se sent pas bien. Et ranger peut paraître une tâche insurmontable… Lire la suite