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Anticiper la tentation
Il n’y a pas qu’au 1er janvier qu’on peut prendre de bonnes résolutions. Et il n’y a pas qu’à la fin du mois de janvier (ou de sa première semaine) qu’on risque de les laisser complètement tomber. Le magazine américain Entrepreneur publie une infographie réalisée pour le compte d’une entreprise de crédit donnant une série de conseils pour améliorer son autodiscipline et, donc, tenir ses résolutions. L’un d’eux est d’anticiper la tentation, celle qui brisera votre volonté. Préparez-vous, car elle surviendra. Prévoyez donc quelle sera votre réponse. L’infographie donne l’exemple suivant, pour celles et ceux qui tenteraient de réduire leur consommation de calories : « Si on me propose un dessert, alors je demanderai un fruit. »
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