Mouiller des endroits stratégiques avant de plonger dans l’eau

Pour affronter les fortes chaleurs, rien de tel que de se rafraîchir dans l’eau. Attention cependant aux différences de température pour ne pas risquer l’hydrocution, en particulier après une longue exposition au soleil. Le médecin généraliste Jean-Pierre Cervetti rappelle dans Ouest-France l’importance de mouiller des endroits stratégiques du corps avant d’entrer progressivement dans l’eau. Il s’agit de la nuque et de l’abdomen, deux zones thermosensibles, réagissant fortement aux changements de température. Le médecin rappelle également qu’il vaut mieux éviter de plonger après un repas très copieux. Le sang est sollicité pour la digestion et est alors moins disponible pour réguler la température du corps.