11 juillet 2022
Parce que s’hydrater tout au long de la journée est fortement recommandé et que les bouteilles en plastique ne sont pas les meilleures amies de l’environnement, vous avez peut-être une gourde à portée de main. Mais à quelle fréquence la lavez-vous ? L’idéal est de la rincer à l’eau chaude chaque… Lire la suite
4 novembre 2022
Vous voulez faire du tri, mais vous ne savez pas par où commencer ? Sur son blog Maman s’organise, consacré à l’organisation et au minimalisme, l’entrepreneuse belge Judith Crillen a partagé une liste des objets inutiles dans chaque pièce de la maison [la consulter]. Celle-ci est un bon moyen pour… Lire la suite
9 septembre 2022
Marcher régulièrement permet de faire baisser la glycémie (qui mesure le taux de glucose, ou sucre, dans le sang) et contribue à prévenir le diabète de type 2, une maladie chronique caractérisée par l’hyperglycémie. Pas besoin d’y consacrer beaucoup de temps : des marches régulières de deux à cinq… Lire la suite