27 mars 2023
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite
8 août 2023
Comme les humains, les animaux domestiques souffrent des fortes températures durant l’été. Pour les protéger de la chaleur, il est primordial de les hydrater. Si votre chat rechigne à boire, le vétérinaire Cyril Berg conseille, sur le site de la Fondation 30 millions d’amis, d’aromatiser l’eau de… Lire la suite
10 juillet 2023
Il est parfois difficile de partir en congé l’esprit léger, surtout si vous occupez un poste à responsabilités. Pour déconnecter tout en vous assurant de retrouver les choses en ordre à votre retour, préparez un plan de gestion en votre absence, recommande la coach Marlo Lyons dans la revue… Lire la suite