28 août 2023
Lorsqu’on est confronté à une insomnie, il est tentant de rester au lit en attendant que le sommeil vienne (ou revienne). Or, c’est souvent inutile, souligne Patrick Comat, médecin spécialisé dans le sommeil, dans un article du Figaro [accès payant]. Se tourner et se retourner dans son lit en… Lire la suite
27 février 2023
« L’activité physique ne se résume pas au sport », explique Santé publique France sur son site MangerBouger.fr. L’organisme public dépendant du ministère de la Santé encourage les adultes à réaliser au moins 30 minutes d’activités physiques dynamiques par jour et les enfants et adolescents à… Lire la suite
21 novembre 2022
Vos activités numériques émettent du CO2. Mais dans quelle mesure ? L’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie, un établissement public, propose sur son site de calculer l’empreinte carbone de ses usages numériques. Il vous faut pour cela inscrire le nombre d’e-mails que vous… Lire la suite