Mieux retenir des informations

C’est énervant, ce moment où vous cherchez vainement à vous rappeler le nom d’une actrice, les détails de cette excellente anecdote que vous avez lue dans un article ou bien l’endroit où vous avez garé votre voiture. Pour améliorer votre mémoire, pensez à lire à voix haute ce que vous souhaitez retenir. C’est la conclusion d’une étude menée par deux chercheurs de l’université canadienne de Waterloo. Ils ont constaté que les personnes qui lisaient tout haut une information la retenaient bien mieux que celles qui la lisaient en silence. Selon les chercheurs, cela est dû à la combinaison de trois facteurs : la mémoire visuelle des mots qu’on lit, l’effort consistant à les formuler à voix haute et l’effet d’appropriation lié au fait de les entendre dits par sa propre voix. Évitez tout de même de crier trop fort votre code de carte bancaire.