Ne pas céder à la douche froide

Météo-France a fait passer cet après-midi à 66 le nombre de départements placés en vigilance orange à la canicule, demandant une « vigilance particulière, notamment pour les personnes sensibles ou exposées ». Pour combattre la chaleur, vous avez peut-être développé une nouvelle passion pour les douches à l’eau froide. Si vous en retirez une sensation de fraîcheur sur le moment, vous ne refroidissez en revanche pas votre organisme, au contraire. « En appliquant de l’eau froide ou fraîche, la température corporelle passe en dessous de 37 °C. Le corps brûle alors des calories pour se réchauffer et revenir à une température normale », explique au magazine Madame Figaro Marie-Paule Le Déoré, responsable de la formation soins à la Thalasso de Carnac. Jean-Louis San Marco, professeur de médecine à l’université d’Aix-Marseille, recommande de privilégier des douches tièdes en cas de forte chaleur.