2 janvier 2023
Vous avez sans doute fait ripaille ces derniers jours. Et vous avez eu raison ! La reprise peut cependant être difficile. Si vous vous trouvez en petite forme, rien ne sert de s’imposer « des régimes punitifs qui au final engendreront mal-être et frustration », juge la diététicienne Laura Martinez… Lire la suite
27 juillet 2022
Pas évident de faire du sport en plein air, en particulier de la course à pied, quand la température monte. Pour faire son footing en été sans se mettre en danger, le médecin généraliste Gwendal Galesne-Herceg recommande dans un article d’Ouest-France de sortir le matin plutôt que le soir. Si vous… Lire la suite
24 mars 2023
Les enfants rechignent souvent à manger des légumes. Pour dépasser ce blocage, la diététicienne Lucile Richard livre quelques astuces sur le site de l’Institut national de la consommation, un établissement public. « La connaissance des fruits et légumes est un levier important pour faciliter leur… Lire la suite