Faire la chasse aux notifications

Est-ce que vous vous précipitez sur votre smartphone dès que vous l’entendez vibrer ou le voyez s’allumer pour vous alerter d’une notification Facebook, WhatsApp ou d’une « alerte info » ? Si la réponse est oui et si vous aimeriez ne pas vous faire distraire si facilement, le site américain Quartz vous invite à vous interroger : est-ce que cette notification contient des informations pertinentes à traiter dans l’heure, qui valent la peine de vous interrompre ? Si ce n’est pas le cas, vous pouvez reprendre le contrôle en gérant dans les réglages de votre smartphone les notifications que vous recevez. Désactivez celles qui ne sont pas nécessaires, enlevez le son de celles qui ne sont pas indispensables, mais que vous aimez consulter de temps à autre, ou gardez seulement les notifications visuelles comme les pastilles rouges qui s’affichent sur l’icône de l’application, pour les consulter au moment où vous l’aurez choisi.