Gagner en patience

Vous râlez dès que vous devez faire la queue au supermarché ou à chaque fois que votre ordinateur rame ? Vous manquez vraisemblablement de patience. La journaliste Anna Goldfarb, qui reconnaît dans le New York Times avoir elle-même ce défaut, recommande d’identifier les petites contrariétés qui vous font perdre votre sang-froid pour mieux apprendre à vous dominer. Une fois que vous les aurez identifiées, tâchez de les relativiser : la queue au supermarché ne dure pas des heures, l’ordinateur fonctionne moins vite que vous le souhaiteriez, mais il calcule toujours plus rapidement que vous. Trouvez ensuite des parades : prévoyez un petit jeu ou un article à lire sur votre téléphone pour égayer votre attente, fermez quelques programmes ou onglets pour que votre ordinateur retrouve de la vélocité. Et réduisez la liste de choses que vous prévoyez de faire dans une journée, vous supporterez mieux les contretemps.