Apprendre à se détacher des critiques

Il n’est jamais agréable de recevoir des critiques négatives. Mais il est possible d’apprendre à réagir avec recul, comme le relate la chroniqueuse du site de conseils pratiques Lifehacker Beth Skwarecki. Tout d’abord, faites la part des choses en vous demandant si vous vous souciez de l’opinion que vous porte la personne qui vous adresse une critique. Il est compréhensible que celle-ci vous blesse ou vous interroge si elle provient d’un ami ou d’une responsable hiérarchique, mais celle d’un anonyme vous interpellant sur les réseaux sociaux devrait moins vous préoccuper. Essayez aussi de la relativiser, car la critique est peut-être mieux intentionnée que vous ne le pensiez et vous l’avez peut-être mal interprétée. Enfin, comme le relève Beth Skwarecki, si certaines remarques vous touchent autant, c’est parfois parce que vous savez qu’elles sont légitimes. Il est alors temps de vous demander ce que vous pourriez faire, vous-même, pour y remédier.