2 décembre 2022
Si vous passez vos nuits à compter les moutons, dormir avec une couverture lestée – ou couette lourde – pourrait vous aider à trouver le sommeil. Une couette lourde augmente la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, a révélé une étude publiée en octobre dans la revue scientifique Journal of… Lire la suite
5 mai 2023
« Qu’est-ce qu’on mange ? » Si cette question vous angoisse parce que vous ne savez pas quoi cuisiner, MangerBouger.fr a quelques suggestions à vous faire. Ce site géré par Santé publique France, un organisme public dépendant du ministère de la Santé, propose de vous concocter des menus après… Lire la suite
28 octobre 2022
À l’automne, les feuilles mortes s’accumulent, mais au lieu de les jeter, il est possible de les réemployer pour favoriser la biodiversité. Les feuilles mortes regorgent en effet de nutriments, explique la professeure américaine en horticulture Susan Barton au média NPR. Leur décomposition va… Lire la suite