Partager sur Facebook
Partager sur Twitter
Partager sur Linkedin
Partager sur Whatsapp
Partager par e-mailÇa peut servir
Passer moins de temps en position assise
Le travail de bureau conduit généralement à passer de longues heures en position assise, ce qui peut engendrer des douleurs musculaires et d’importants problèmes de santé. Il vaut donc mieux faire autant d’exercice que possible. « Être actif consiste avant tout à éviter la facilité au quotidien, affirme à Madame Figaro la médecin nutritionniste Laurence Plumey. Ainsi, quand vous devez utiliser des toilettes, choisissez celles situées à l’étage supérieur et non celles qui se trouvent à côté de votre bureau. » Multipliez de cette façon les occasions de vous lever régulièrement. Vous pouvez également faire des réunions debout. Cela permet en outre de prendre des décisions plus rapidement, selon Richard Branson, le fondateur de Virgin.
Inscrivez-vous pour poursuivre votre lecture !
Essayez gratuitement Brief.me pendant 30 jours.
Sans engagement ni carte bancaire.
Bienvenue sur Brief.me !
- Du lundi au vendredi à 18h30, l’essentiel de l’actualité française et internationale.
- Le samedi à 9h, une édition du week-end qui revient à la source d’un événement et des liens pour se cultiver et se divertir.
- Brief.me Panorama, nos synthèses thématiques pour comprendre les grands sujets d'actualité.
Brief.me, c’est :
- L’assurance de ne rien manquer d’important.
- Un gain de temps pour y voir plus clair dans l’actualité.
- Un traitement factuel, sans parti pris.
- Des explications claires et précises.
Les "plus" de l’application Brief.me
- Pas de publicité.
- Vos données personnelles ne sont jamais utilisées à des fins promotionnelles.
- Vous gérez facilement vos préférences de réception e-mail et les notifications.
Trier par :