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Bien se laver les mains
La grippe, la rhinite et la bronchite sont des maladies particulièrement virulentes durant l’hiver. Pour éviter de tomber malade, le médecin Michel Cymes rappelle, dans une chronique sur RTL, qu’il est essentiel de bien se laver les mains. Rappelant les règles édictées par l’Organisation mondiale de la santé, il explique qu’un lavage de main exécuté dans les règles de l’art dure au moins 30 secondes et s’effectue en six étapes. Commencez par vous laver les paumes puis le dos des mains. Pensez également à bien frotter entre les doigts ainsi que le dos des doigts sans oublier les pouces. Les ongles sont enfin un nid à bactéries qu’il ne faut pas négliger pour un lavage de mains réussi.
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