Planifier sa journée en commençant par la fin

Vous avez du mal à quitter votre travail à une heure raisonnable ? C’est peut-être que vous essayez d’accomplir trop de tâches dans une même journée. Pour y remédier, vous pourriez fixer l’heure à laquelle vous souhaitez quitter votre travail et planifier votre journée à rebours, en commençant donc par la fin. C’est ce que suggère Cal Newport, professeur d’informatique à l’université américaine de Georgetown, dans une interview au blog de sciences comportementales Barking Up The Wrong Tree. Il se fixe pour but de terminer sa journée à 17h30 et fait donc en sorte de caler toutes les tâches à accomplir avec cet objectif en vue. Cela oblige, précise-t-il à faire des choix, à écarter des tâches mineures, à refuser des sollicitations et à savoir se rendre difficilement joignable.