Éviter les douches glacées lors des épisodes de chaleur

Durant cette semaine de canicule, nous poursuivons les conseils pour faire face à la chaleur. Si vous pensiez prendre une douche bien froide pour vous rafraîchir, vous risquez plutôt de provoquer la sensation inverse. Interrogée par le Huffington Post, la médecin généraliste Brigitte Tregouet conseille d’éviter de se rafraîchir avec de l’eau trop froide. Sur le moment, celle-ci fait du bien, mais projeter de l’eau froide sur votre corps l’amène à réagir pour retrouver sa température initiale en produisant de la chaleur. Selon la médecin, la meilleure solution est de prendre une douche tiède : « Une douche à température normale refroidit. Ensuite, l’eau s’évapore et cela provoque du froid, cela rafraîchit et diminue la température corporelle. » Le conseil vaut également pour les boissons : mieux vaut boire un thé chaud ou tiède que de l’eau glacée.