Améliorer sa mémoire

Passer des heures à remplir des grilles de sudoku ou de mots croisés pour améliorer sa mémoire n’est probablement pas utile. Le Global Council on Brain Health, une organisation indépendante de scientifiques, de professionnels de santé et d’universitaires, affirme dans une étude publiée en 2017 qu’il dispose de peu de preuves scientifiques sur le réel impact de ces jeux sur la mémoire. Sur le site de questions-réponses Quora, la Keck Medicine, une école de médecine américaine, suggère plutôt de pratiquer une activité physique ou encore d’apprendre une nouvelle langue pour augmenter ses capacités cognitives.