2 décembre 2022
Si vous passez vos nuits à compter les moutons, dormir avec une couverture lestée – ou couette lourde – pourrait vous aider à trouver le sommeil. Une couette lourde augmente la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, a révélé une étude publiée en octobre dans la revue scientifique Journal of… Lire la suite
28 avril 2023
Que vous viviez en appartement ou dans une maison avec jardin, vous pouvez réaliser votre propre compost. Si les modes de compost sont différents, les règles essentielles restent les mêmes, comme l’a expliqué à Brief.me l’association strasbourgeoise La Maison du compost. Le compost doit être… Lire la suite
28 novembre 2022
Une pensée liée au travail surgit alors que vous prenez un verre entre amis ? Un tracas personnel vient vous préoccuper en pleine réunion de boulot ? C’est tout à fait courant, explique Sandra Fillaudeau, spécialiste du management, dans un article de la plateforme de recrutement Welcome to the… Lire la suite