La technique du 60-60-30

La rentrée entamée, vous êtes peut-être à la recherche d’une nouvelle technique de productivité. Expliquée par de nombreuses personnes en vantant les mérites dans des billets de blogs, comme le conseiller indien en stratégie de marques Kumar Gauraw, la méthode du « 60-60-30 » consiste à découper son temps de travail en y incluant des pauses, pour une concentration et une efficacité optimales. L’idée est de prévoir une tranche de 60 minutes durant laquelle vous vous concentrez sur une tâche précise pendant 50 minutes, sans vous laisser distraire, assortie d’une courte pause de 10 minutes. Renouvelez ensuite l’opération. Puis prenez une vraie pause méritée de 30 minutes, avant de vous remettre éventuellement au travail. Si vous préférez trancher davantage votre temps de travail, une autre méthode, dite « pomodoro », consiste à délimiter des périodes d’activité de 25 minutes entrecoupées de 5 minutes de pause.