14 novembre 2022
Contraception, masturbation ou encore pornographie : parler de sexualité avec des ados n’a rien d’évident. Pourtant, « il y a des sujets essentiels qui doivent être abordés, comme le consentement, le respect de soi et le respect de l’autre », explique Chloé Thibaud, autrice du livre « Hum Hum : et… Lire la suite
12 juin 2023
Cela vous est peut-être déjà arrivé durant un exposé, une conférence ou un discours : vous perdez le fil de votre pensée et le stress vous empêche de le retrouver. En prévision de ces moments désagréables, ayez toujours sur vous un stylo ou un petit objet à faire tomber, recommande l’entrepreneuse… Lire la suite
27 mars 2023
Vos journées de travail sont peut-être stressantes, ne permettant ni à votre corps ni à votre esprit de se reposer. Une étude publiée en janvier [en anglais] dans la revue scientifique Cell Reports Medicine affirme que réaliser des exercices de respiration pendant cinq minutes chaque jour améliore… Lire la suite