18 septembre 2023
Éteindre régulièrement son téléphone permet de limiter les risques que celui-ci soit piraté, selon la NSA. L’agence de renseignement américaine conseille sur son site de redémarrer son téléphone toutes les semaines. Redémarrer votre téléphone permet de fermer les applications ou programmes… Lire la suite
28 août 2023
Lorsqu’on est confronté à une insomnie, il est tentant de rester au lit en attendant que le sommeil vienne (ou revienne). Or, c’est souvent inutile, souligne Patrick Comat, médecin spécialisé dans le sommeil, dans un article du Figaro [accès payant]. Se tourner et se retourner dans son lit en… Lire la suite
2 janvier 2023
Vous avez sans doute fait ripaille ces derniers jours. Et vous avez eu raison ! La reprise peut cependant être difficile. Si vous vous trouvez en petite forme, rien ne sert de s’imposer « des régimes punitifs qui au final engendreront mal-être et frustration », juge la diététicienne Laura Martinez… Lire la suite