Limiter le smartphone à quelques fonctions

Préparer des examens universitaires ou travailler sur un gros projet professionnel nécessite une grande capacité de concentration. Dans un article publié vendredi sur son blog, Cal Newport, professeur d’informatique à l’université de Georgetown (États-Unis) et auteur de livres sur les nouvelles technologies, rapporte un conseil qu’il a récemment donné à un étudiant qui le questionnait sur le sujet. « Utilisez votre smartphone uniquement pour les activités suivantes : appels, SMS, cartes géographiques et audio », résume-t-il. Il suggère d’éviter ainsi la distraction que représentent les réseaux sociaux, les e-mails (mais il ne connaît sans doute pas Brief.me) et les jeux sur mobile. Pour aller sur Internet, il recommande d’utiliser un ordinateur. Cal Newport suggère de faire le test pendant une semaine et de noter si vous avez, ou non, réussi à vous y tenir. C’est également un bon moyen, selon lui, de savoir à quel point vous avez développé une dépendance à votre smartphone.