2 décembre 2022
Si vous passez vos nuits à compter les moutons, dormir avec une couverture lestée – ou couette lourde – pourrait vous aider à trouver le sommeil. Une couette lourde augmente la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, a révélé une étude publiée en octobre dans la revue scientifique Journal of… Lire la suite
10 octobre 2022
Vous rencontrez peut-être des difficultés à vous concentrer sur votre travail lorsque vous êtes chez vous, que vous soyez en télétravail ou en pleine révision pour vos études. Et si vous vous motiviez en regardant quelqu’un travailler en même temps que vous ? C’est ce que proposent des vidéos sur… Lire la suite
14 novembre 2022
Contraception, masturbation ou encore pornographie : parler de sexualité avec des ados n’a rien d’évident. Pourtant, « il y a des sujets essentiels qui doivent être abordés, comme le consentement, le respect de soi et le respect de l’autre », explique Chloé Thibaud, autrice du livre « Hum Hum : et… Lire la suite