29 août 2022
À quelques jours de la rentrée scolaire, les enfants peuvent avoir du mal à reprendre le rythme. Pour les aider, la psychologue Linda Amine recommande, quelques jours avant la rentrée, d’avancer un peu chaque jour les heures de réveil et de coucher, par exemple de 15 minutes, afin de parvenir à… Lire la suite
21 novembre 2022
Vos activités numériques émettent du CO2. Mais dans quelle mesure ? L’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie, un établissement public, propose sur son site de calculer l’empreinte carbone de ses usages numériques. Il vous faut pour cela inscrire le nombre d’e-mails que vous… Lire la suite
29 décembre 2022
Peut-être vous êtes-vous fixé une ou plusieurs bonnes résolutions pour 2023. Pour vous aider à les tenir, rendez-les désirables, conseille la docteure en psychologie Valentina Stoycheva dans le magazine américain Psychology Today [en anglais]. « Souvent, lorsque nous essayons de développer une… Lire la suite