15 septembre 2022
Il vous arrive de vous faire des nœuds au cerveau parce que vous anticipez une situation désagréable comme une confrontation avec votre boss ou une discussion compliquée avec un ami ? Le psychiatre Patrick Lemoine recommande de vous inspirer du « jeu de rôle » pour faire redescendre la pression. «… Lire la suite
6 mars 2023
Vous souffrez peut-être de « tsundoku », ce syndrome qui consiste à accumuler les livres sans les lire. Pour y remédier, le blogueur littéraire Martin Boujol donne quelques conseils sur sa page Instagram « La nuit sera mots ». Il recommande de choisir « un moment précis de la journée », adapté à… Lire la suite
10 octobre 2022
Vous rencontrez peut-être des difficultés à vous concentrer sur votre travail lorsque vous êtes chez vous, que vous soyez en télétravail ou en pleine révision pour vos études. Et si vous vous motiviez en regardant quelqu’un travailler en même temps que vous ? C’est ce que proposent des vidéos sur… Lire la suite