26 septembre 2022
Si vous avez du mal à vous concentrer sur vos tâches professionnelles ou sur vos cours, tentez d’appliquer la méthode Pomodoro. Élaborée dans les années 1980 par le consultant italien Francesco Cirillo, alors étudiant, cette technique propose de découper son temps de travail en sessions courtes de… Lire la suite
20 octobre 2022
Le combiné (réfrigérateur congélateur) est l’appareil qui consomme le plus d’électricité dans un logement. Si vous avez besoin d’en acheter un nouveau, surveillez l’étiquette énergie : les appareils de classe A+++ consomment de 20 % à 50 % d’énergie de moins que ceux classés A+, prévient dans un… Lire la suite
9 septembre 2022
Marcher régulièrement permet de faire baisser la glycémie (qui mesure le taux de glucose, ou sucre, dans le sang) et contribue à prévenir le diabète de type 2, une maladie chronique caractérisée par l’hyperglycémie. Pas besoin d’y consacrer beaucoup de temps : des marches régulières de deux à cinq… Lire la suite