29 août 2022
À quelques jours de la rentrée scolaire, les enfants peuvent avoir du mal à reprendre le rythme. Pour les aider, la psychologue Linda Amine recommande, quelques jours avant la rentrée, d’avancer un peu chaque jour les heures de réveil et de coucher, par exemple de 15 minutes, afin de parvenir à… Lire la suite
12 septembre 2022
Pas facile de faire son CV quand on n’a pas encore eu beaucoup d’expériences professionnelles. Vous pouvez toutefois consolider votre profil en ajoutant des savoirs acquis en dehors du monde du travail. Mettez par exemple en avant votre expérience sur une plateforme de revente de vêtements,… Lire la suite
15 septembre 2022
Il vous arrive de vous faire des nœuds au cerveau parce que vous anticipez une situation désagréable comme une confrontation avec votre boss ou une discussion compliquée avec un ami ? Le psychiatre Patrick Lemoine recommande de vous inspirer du « jeu de rôle » pour faire redescendre la pression. «… Lire la suite