10 juillet 2023
Il est parfois difficile de partir en congé l’esprit léger, surtout si vous occupez un poste à responsabilités. Pour déconnecter tout en vous assurant de retrouver les choses en ordre à votre retour, préparez un plan de gestion en votre absence, recommande la coach Marlo Lyons dans la revue… Lire la suite
13 février 2023
Ne laissez pas de trous dans votre CV si vous avez connu des périodes d’inactivité. Ne les masquez pas non plus, mais valorisez-les, recommande la coach Karine Trioullier, qui prodigue des conseils sur le monde du travail via les réseaux sociaux sous le pseudo Career Kueen. Ces pauses dans une… Lire la suite
2 décembre 2022
Si vous passez vos nuits à compter les moutons, dormir avec une couverture lestée – ou couette lourde – pourrait vous aider à trouver le sommeil. Une couette lourde augmente la sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil, a révélé une étude publiée en octobre dans la revue scientifique Journal of… Lire la suite