6 janvier 2023
Ça nous est tous arrivé (et si ce n’est pas le cas, vous avez de la chance) : devoir affronter une longue journée après une trop courte nuit, que vous soyez insomniaque ou fêtard. Dans un article du HuffPost [en anglais], la psychologue Fiona Barwick, spécialiste du sommeil, explique que cela ne… Lire la suite
19 juillet 2022
On ne fait pas que de belles rencontres l’été. Si vous croisez le chemin d’une méduse et que vous vous faites piquer, sachez adopter les bons réflexes. D’abord, rincez la plaie avec de l’eau de mer et surtout pas avec de l’eau douce, sinon vous allez libérer le venin contenu dans les petites… Lire la suite
9 septembre 2022
Marcher régulièrement permet de faire baisser la glycémie (qui mesure le taux de glucose, ou sucre, dans le sang) et contribue à prévenir le diabète de type 2, une maladie chronique caractérisée par l’hyperglycémie. Pas besoin d’y consacrer beaucoup de temps : des marches régulières de deux à cinq… Lire la suite