6 septembre 2021

Ça peut servir

Le meilleur moment pour prendre une décision

Lorsque vous avez une décision importante à prendre, mieux vaut vous pencher dessus dans la matinée, recommande le journaliste Robin Tutenges dans un article de Slate‌.‌fr en s’appuyant sur plusieurs études scientifiques. L’une d’elles, publiée dans la revue américaine PNAS, montre que la capacité à se contrôler et donc à ne pas prendre de décisions irréfléchies se réduit au fil de la journée, surtout si on a déjà eu à faire de nombreux choix. D’autres études montrent une baisse de vigilance après le déjeuner. Juste avant de manger, le moment n’est pas nécessairement plus propice, car la faim pousse à des décisions favorisant les récompenses immédiates. En résumé, c’est bien le matin qu’il faut choisir pour faire des choix.