11 septembre 2023
Pour bien mémoriser une information ou un cours, le ressasser pendant une seule session de plusieurs heures est très peu efficace, explique le vulgarisateur scientifique David Louapre sur sa chaîne YouTube, ScienceEtonnante. S’appuyant sur des études scientifiques, il recommande d’opter plutôt pour… Lire la suite
2 janvier 2023
Vous avez sans doute fait ripaille ces derniers jours. Et vous avez eu raison ! La reprise peut cependant être difficile. Si vous vous trouvez en petite forme, rien ne sert de s’imposer « des régimes punitifs qui au final engendreront mal-être et frustration », juge la diététicienne Laura Martinez… Lire la suite
10 octobre 2022
Vous rencontrez peut-être des difficultés à vous concentrer sur votre travail lorsque vous êtes chez vous, que vous soyez en télétravail ou en pleine révision pour vos études. Et si vous vous motiviez en regardant quelqu’un travailler en même temps que vous ? C’est ce que proposent des vidéos sur… Lire la suite