3 mars 2023
Vous avez tendance à ne voir que les génériques de début des films ? Deux spécialistes du sommeil livrent dans le magazine américain Wired [en anglais] quelques conseils pour éviter de somnoler sur votre canapé devant un film. Le professeur en sciences du comportement Aric Prather recommande de se… Lire la suite
19 septembre 2022
Si vous voulez faire preuve de davantage de créativité, faites des microsiestes. C’est ce que faisaient l’inventeur américain Thomas Edison et l’artiste espagnol Salvador Dali. Une étude décrite par trois chercheurs en neurosciences dans The Conversation montre les bienfaits de cette méthode. Il ne… Lire la suite
30 janvier 2023
E-mails, notifications, messageries instantanées et visioconférences impromptues introduisent des interruptions qui nuisent à notre concentration. Spécialiste du travail et de l’organisation personnelle, l’Américain Cal Newport a expliqué dans plusieurs ouvrages que le travail devant un ordinateur… Lire la suite