19 septembre 2022
Si vous voulez faire preuve de davantage de créativité, faites des microsiestes. C’est ce que faisaient l’inventeur américain Thomas Edison et l’artiste espagnol Salvador Dali. Une étude décrite par trois chercheurs en neurosciences dans The Conversation montre les bienfaits de cette méthode. Il ne… Lire la suite
7 novembre 2022
Le changement climatique peut être source d’angoisse pour les enfants et c’est pour cette raison qu’il est important d’en parler avec eux, affirme le Fonds des Nations unies pour l’enfance (Unicef) qui énumère six conseils pour vous faciliter la tâche. Par exemple, commencez par écouter les… Lire la suite
9 septembre 2022
Marcher régulièrement permet de faire baisser la glycémie (qui mesure le taux de glucose, ou sucre, dans le sang) et contribue à prévenir le diabète de type 2, une maladie chronique caractérisée par l’hyperglycémie. Pas besoin d’y consacrer beaucoup de temps : des marches régulières de deux à cinq… Lire la suite