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Survivre à un Noël en famille
Les fêtes de fin d’année offrent l’occasion de se réunir en famille. Un psychologue, une coach professionnelle et une psychanalyste ont livré leurs conseils sur France Inter pour éviter les tensions lors de ces retrouvailles. Ils recommandent d’éviter certains sujets de conversation clivants, comme la pandémie de Covid-19 ou les régimes alimentaires, et de réfléchir à l’avance au…
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3 avril 2023
Écrire ses pensées pour trouver le sommeil
Toutes les pensées qui vous tracassent surgissent au moment de vous coucher et vous empêchent de dormir ? Cette situation est désagréable, mais normale. Ces pensées surviennent le soir lorsque les tâches de la journée ne sont plus là pour vous en distraire, expliquent deux chercheurs dans un… Lire la suite
8 juillet 2022
Éviter les vêtements froissés dans la valise
Vous souhaitez ouvrir votre valise sans mauvaise surprise ? Le site Comment-economiser.fr livre quelques astuces pour éviter que vos vêtements se froissent durant le trajet. Vous pouvez par exemple insérer des chaussettes dans vos chaussures pour permettre à ces dernières de garder leur forme, ce… Lire la suite
29 août 2022
Reprendre un bon rythme de sommeil pour la rentrée scolaire
À quelques jours de la rentrée scolaire, les enfants peuvent avoir du mal à reprendre le rythme. Pour les aider, la psychologue Linda Amine recommande, quelques jours avant la rentrée, d’avancer un peu chaque jour les heures de réveil et de coucher, par exemple de 15 minutes, afin de parvenir à… Lire la suite
